De Wim Hof Methode ontleent zijn naam aan Wim Hof, een markante Nederlander uit Sittard die heeft ontdekt dat als je drie technieken combineert op een bepaalde manier er dingen mogelijk worden waarvan de reguliere wetenschap altijd heeft aangenomen dat dit niet mogelijk was.... Dat is het in het kort waar de Wim of Methode toe geleid heeft. Een bijzonder verhaal van een bijzondere man die door talloze recordpogingen en bijbehorende publiciteit heeft bereikt dat de gevestigde medische wereld zo nieuwsgierig werd naar waar hij toe in staat bleek, dat ze besloten onderzoek naar hem te starten. Naar Wim Hof en zijn methode. De rest is geschiedenis (en toekomst, reken maar).

Wim Hof heeft ontdekt dat ademhalingsoefeningen, gecombineerd met blootstelling aan kou en een getrainde mindset leiden tot enorme gezondheidsvoordelen, zowel fysiek als mentaal Overtuigd van zijn eigen interpretatie van eeuwenoude technieken, schreeuwde hij jarenlang van de daken dat we tot veel meer in staat zijn dan we denken, dat we de kou moeten opzoeken, deze omarmen en onze angst voor de kou overboord te zetten. Nadat een aantal professoren van het  Radboudt UMC besloot hem in 2011 te onderzoeken, verstomde het geschreeuw, dat van de critici welteverstaan. Wat bleek, de beweringen van Wim over zijn methode en hoe deze de wereld ging veranderen, zouden wel eens op waarheid kunnen (gaan) berusten. Het vervolgonderzoek in 2014 zorgde ervoor dat de medische handboeken in een klap een paragraaf bleken te missen; die van de mogelijkheid het autonoom zenuwstelsel vrijwillig te beïnvloeden. De medische wereld stond perplex.

Het onderzoek had aangetoond dat door het vrijwillig verhogen van het adrenaline niveau door middel van de ademhalingsoefeningen van de Wim Hof Methode, de bij-effecten van een autonome reactie van het immuunsysteem uitbleven. Waar Wim na een injectie met een endotoxin (een dood fragment van een bacterie) verschijnselen had moeten hebben als reactie van zijn immuunsysteem, bleven deze uit. Ook bij de 14 studenten die hij had getraind zag men dezelfde reactie. En fenomeen was geboren, de Wim Hof Methode raakte zijn zweverig imago kwijt, de wetenschap bevestigde wat Wim al lang tegen dovemansoren schreeuwde; de Wim Hof Methode versterkt het immuunsysteem, verminderd ontstekingen, kan helpen bij mentale klachten, en heeft een positief effect op de gezondheid en geestelijke gesteldheid.

Ben je nieuwsgierig en lijkt het je leuk de Wim Hof Methode te leren, boek dan een workshop via de button bovenaan de pagina. De workshop duurt zo'n 4 uur en leert je de basis van de Wim Hof Methode. Na de workshop ben je in staat de Wim Hof Methode in je dagelijks leven toe te passen, maar de workshop kan je ook zien als en éénmalig uitje. De keuze is aan jou!